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1418 kcal
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Gras: 53,74g | Prot: 92,10g | Glu: 144,43g.
Petit Déjeuner: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Nuts Bar Castanhas e Chocolate . Déjeuner: Hortifruti Salada Marroquina. Dîner: Spoleto Molho Quatro Queijos, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Autre: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Carob House Barrinha Alfarroba com Laranja. plus...
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2513 kcal
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Exercice:
CrossFit - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de aridutra
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