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oh man.😱... habe ich heute gesündigt, ein Magnum Eis 🍦 Mandel, ich konnte nicht widerstehen und jetzt eben noch einen Prosecco mit Heidelbeeren so fein bei der Hitze. Und habe es tatsächlich geschafft trotz allem mit 178 Kalorienmit 178kcal. unter meinem errechneten Umsatz zu bleiben 😁. Und trotzdem habe ich jetzt ein mega schlechtes Gewissen und gehe vielleicht besser morgen nicht auf die Waage.
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1334 kcal
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Gras: 76,92g | Prot: 80,48g | Glu: 58,96g.
Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Netto Bergkäse, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Normaler Kaffee. Déjeuner: K-Classic Wiener Würstchen, Magnum Mandel. Dîner: Gut & Günstig Condimento Bianco, Salatgurke, Purland Rib-Eye-Steak. Snacks/Autre: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Secco. plus...
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2341 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 42 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 13 heures et 18 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
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