Journal de Mary1979!, 27 janv. 13

Jippiee,

unter 95 kg habe ich schon lange nicht mehr gewogen. 90 ich komme!

1635 kcal Gras: 38,50g | Prot: 64,92g | Glu: 254,89g.   Petit Déjeuner: Multikorn Flocken, fettarme Milch, Leinsamen, Apfel, Rosinen. Déjeuner: Harter Parmesan, Rucola, Pizza Margherita. Snacks/Autre: Pflanzenöl, Zucker, Quark, Crêpe mit Fruchtfüllung. plus...
2309 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
Gratuliere, habe diese Woche auch nach ca. 2Jahre die Grenze von 85 geknackt und mich riesig gefreut. Das sind seit Start zwar nur 2,5 kg aber brauche meist um 2000 kcal sonst kann meine Fam. mich schwer ertragen. Einfach weiter so mühsam ernährt sich .... 
27 janv. 13 par le membre: Plan2024
Huhu Mary supi :o) du kommst mir immer näher schön dran bleiben..... 
27 janv. 13 par le membre: Heidschnuck112
Respekt vor deiner Disziplin! Weiter so!!! 
27 janv. 13 par le membre: Löwe11412

     
 

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