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mcarthey
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02 juil. 19
Journal de mcarthey, 02 juil. 19
Profil de mcarthey
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Well, my pants seem looser despite not losing any weight on the scale.
Watching macros carefully and putting in 60-80 minutes of exercise per day. I'm going to try to cut carbs a bit more and reduce overall intake slightly to see if I can spur some additional fat loss.
103,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,2 kg
.
Reste à parcourir:
8,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 02 juillet 2019:
1449 kcal
Gras: 65,77g | Prot: 167,35g | Glu: 57,48g.
Petit Déjeuner:
Butter, Egg, 1% Fat Milk, Egg White, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese.
Déjeuner:
StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Fresh Express Premium Romaine.
Dîner:
Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Snacks/Autre:
1% Fat Milk, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, JYM Supplement Science Pro JYM - S'mores.
plus...
3055 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
poids stable
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Great plan!
02 juil. 19 par le membre:
dhatura
Weight loss is overrated. Fat loss is key.
02 juil. 19 par le membre:
ConeDemon
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Historique de poids de mcarthey
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