|
Дублирую. Подскажите, как и сколько правильно заниматься на эллипсе, помимо силовые нагрузки 3-4 раза в неделю
|
82,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1856 kcal
|
Gras: 57,90g | Prot: 124,53g | Glu: 120,11g.
Petit Déjeuner: Малина, Nutbutter Кокосовая Паста, Nutbutter Паста из Кешью, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Barilla Спагетти #5, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Куриное Филе Вареное. Dîner: Приготовленные Мидии, Шато Тамань Вино Белое Полусухое. Snacks/Autre: Лента Сациви с Курицей, Сырники, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|