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Omelete de um ovo duas fatias de queijo colonial, peito de frango desfiados e azeitonas
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1024 kcal
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Gras: 54,01g | Prot: 101,82g | Glu: 32,27g.
Petit Déjeuner: Café, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Legumes Refogados, Purê de Couve Flor, Frango Desfiado. Dîner: Azeitonas Verdes, Heinz Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Stefanello Queijo Colonial , Ovo. Snacks/Autre: NewNutrition Glutamine, Stem Colágeno Hidrolisado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana Caturra. plus...
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2015 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Dai alves
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