Journal de eylül 23, 04 juil. 19

Benim de öyle Eylül 🙁 Sıcak havalardan hep pes etmek yok 👍 Afiyet olsun, günaydın 🙂 

Yahu 6 kilo vermişsin niye kaybolsun  

Sabret biraz benim de durdu sonra birden 1 kilo düştü  

afiyet olsun eylülcüm🤗 

kaybetme kaybetme. umut hep seninle olsun💕💕💕 

Afiyet olsun eylül.Kaybetme Eylul umut her zaman vardir✌ 

Günaydın ablacım. Havalardan bıktım ya nefes aldırmıyor çok sıcak .  

6 kilo verdim de kilo da da değilim artık hiç bir değişiklik yok sanki ölçülerim de bilmiyorum. 

Tesekkur ederim Miray ablacım. 

Umarım hep benim olur. Eylosş ablam 

Tesekkur ederim Nilay ablacım.vende hiç yok şu an ama. 

Destekçi ablalarım benim. Asıl sorun şu galiba . Bir boşvermişlik var üstünde hayata aman yapsam ne değişecek diye bakar oldum bu aralar. Aman diyorum kilo versem ne değişecek falan. Niye böyle oldum bilmiyorum. Bir an önce eski hırsıma dönmem gerek  

Eylülcüm günaydın canım. İnsansız, bazen, bilhassa bir kaç cephede mücadele ediyorsak,yorulmamız çok normal. Şimdi bi nefes al! Sakın pes etme! Çünkü asıl “pes etme,vazgeçme” eğilimine düştüğümüz günlerde, direnç gösterirsek, hedeflediğimiz sonuçlara daha kolay alışırız. Bak zaten 6 kilo vermişsin, kendini ödüllendir. Kendine bir şey satın al, ya da güzel bir yerde yürüyüş yap, veya çok sevdiğin bi tatlıyı yap evde, otur yavaş yavaş ye! 😀 Hiç bir şey yapamıyorsan, koltuğa uzan, gözlerini kapat ve cennet gibi bir yer hayal et, bir süre orada takıl 😉 Sonra yenilenmiş gibi hissedeceksin, ve nerede kalmıştım deyip devam edeceksin! 💪 insan güçlüdür, kadınlar daha da güçlüdür 🤷🏻‍♀️😀gerçek bu! 🦋🍀🧿🧚🏻‍♀️ 

Eylülcüm 1. ve 5. cümlelerimde iphone’un azizliğine uğradım 🤷🏻‍♀️Düzeltme 1: İnsanız” düzeltme 2: “ulaşırız” 

surupcudoktor plato evresi ne kadar sürdü ben de takılı kaldım.. Eylül 23 eğer pes edersen bir süre sonra herşeye tekrardan başlarsın..emeklerine yazık etme 

Çok güzel şeyler yazmışsın ablacım. Bana yalnız olmadığımı hissettiriyorsunuz . Sürekli bir şeyler alıyorum bu aralar zaten . Hatta abarttım bu ara biraz galiba.Tatli yiyorum malesef 1 haftadır falan kaçamaklı oldu günlerim bu da üzüyor beni.Gözlerimi kapatıp hayal alemine bırakıcam dediğin gibi m hatta bir kahve film kitap .spor dönüşü bunları uygulıycam. Spordan da soğudum zaten.😞 

Yorgunum ya . Tabiki en baştan başlamak istemem ama işte en başta başladığım zaman bir amacım ve beni mutlu eden hayaller vardı şimdi ise zayıflasam ne olucak diyorum.😞 

Benim duraklamam 20 gün sürdü sonra kalorimi artırıp bol spor yaptım sadece kilo almayacak şekilde sonra tekrar düşürdüm eski seviyesine üç dört güne  

Yaklaşık 1 aydır bende de oynama yok. 

kilolarımız yakınmış bizim.. bazen bendede olmuyor değil aman nereye kadar diyorum böyle devam edicek.. kilo verdik diyelim en az bir sene korumak gerekiyor kalıcı hale gelmesi için.. 😏 ama kilo=özgüven demek.. kilo verdikçe hayatında olmasa bile ruhen bile bir değişim olmuştur illaki.. bunları düşün canım.. sağlıklı günler diliyorum...