S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
lianamariaaa
Journal
04 juil. 19
Journal de lianamariaaa, 04 juil. 19
Profil de lianamariaaa
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Awal diet 120kg, 3 bulan lebih sekarang 103kg. Tapi belum banyak perubahan..😃
Voir Calendrier de Régime
, 04 juillet 2019:
1149 kcal
Gras: 63,36g | Prot: 71,79g | Glu: 76,59g.
Petit Déjeuner:
Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Telur, Tempe Bacem, Cap Cay Kuah.
Déjeuner:
Hoka Hoka Bento Salad, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Udang, Cap Cay Kuah.
Dîner:
Kewpie Thousand Island Dressing, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel).
plus...
2574 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 29 minutes, Repos - 15 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
semangat kaaa
03 juil. 19 par le membre:
ciiintaa
@cinta ..makaciii...ini teh cinta yg di group bukan???
04 juil. 19 par le membre:
lianamariaaa
Wah alhamdulillah mbak 17 kg 3 bln..siip..semangat terus y...sy jg obes ini 🤭🤭
05 juil. 19 par le membre:
erwin120483
@lianamariaaa : grup apa?saya ndak ikut"an grup ehehehe😅
05 juil. 19 par le membre:
ciiintaa
@cinta..huhuhu ok..aku salah orang..soalnya kita ada group fs juga. Banyak membernya..hehe
05 juil. 19 par le membre:
lianamariaaa
@erwin..ok semangat!
05 juil. 19 par le membre:
lianamariaaa
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de lianamariaaa
Voir l'Historique Complet