|
Мне стало нравиться моё изображение в зеркале! Каких-то -10кг и тётя-бегемотиха исчезла! Конечно, ещё пахать и пахать, но настроение уже в десятки раз лучше!
|
1806 kcal
|
Gras: 72,21g | Prot: 137,79g | Glu: 220,05g.
Petit Déjeuner: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, La Paulina Сыр Гойя. Déjeuner: Говядина Постная, Pasta Zara Макароны Отварные, Хайнц Кетчуп Томатный. Dîner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Snacks/Autre: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Нектарин, Магнит Слива. plus...
|
|
2640 kcal
|
Exercice:
Shopping - 20 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Пузо это самое слабое звено((
05 juil. 19 par le membre: LudaShe
|
А мне нравится, что кожа в хорошем состоянии осталась. Это редкость. У меня после похудения кожа не сохранилась в таком виде как у Вас, эх :(
05 juil. 19 par le membre: Deathfloor
|
Кожа меня совсем не радует. Если живот втянуть, напрячь, как старая половая тряпка. Под трусами не видно, но там фартучек свисает! Поэтому над кожей тоже работать и ратовать! Делаю дыхательные гимнастики, хочу начать массажи и крема специальные. Ещё просто стараюсь напрягать живот сидя в офисе или за рулем. Кстати, за рулём идеально напрягать живот и делать а-ля скручивания. Главное лицо не напрягать, а то остальные участники дорожного движения не поймут что с тобой 😤😳😬
05 juil. 19 par le membre: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LudaShe
|