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Hier freut man sich, wenn es abwärts geht und weniger wird. 😊 Einen wunderschönen Freitag euch allen da draußen.
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1413 kcal
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Gras: 48,06g | Prot: 62,35g | Glu: 169,18g.
Petit Déjeuner: Kochschinken, Tee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Marmeladen und Eingemachtes, Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot. Déjeuner: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Dîner: Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Käse, Harry Weizenmischbrot, Pizza Salami. Snacks/Autre: Wurzener Erdnussflips, Weißwein. plus...
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2306 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 36 minutes, Monter les Escaliers - 13 minutes, Assis - 10 heures, Dormir - 12 heures et 11 minutes, Debout - 1 heure. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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