Journal de Наденька72, 06 juil. 19

Доброе утро🌸☀️
На завтрак вкуснейший овсяноблин 🥰
На 500кал 🙌🏻🤪
Рецепт очень простой)
Геркулес/овсяные хлопья 40гр;
Яйцо 1шт;
Кефир 40гр;
Банан 50гр;
Подсластитель/начинка по желанию😌
Но кому всё же будет интересен пошагово рецепт, можете глянуть его в моем блоге Инстаграм «vkusnofood_pp» в сториз 😉

---

1443 kcal

Gras: 66,87g | Prot: 84,74g | Glu: 136,08g.   Petit Déjeuner: Орехи Кешью, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Персик, Яблоко Семеринка, Магнит Банан, Сады Придонья Сок Морковь Апельсин Манго, Dia Dar Отруби Ржаные. Déjeuner: Наша Ферма Творог 5%, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Приправыч Кунжут Семена, Масляный Король Масло Льняное, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Здоровая Ферма Бедрышко Куриное . Dîner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы. Snacks/Autre: Иван-Поле Сироп Вишня, Победа Шоколад 72% на Стевии, Победа Шоколад 72% на Стевии, Дыня, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Яблоки Бабушки Смит, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Магнит Персик, Дыня. plus...