Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2010
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81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1162 kcal
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Gras: 18,03g | Prot: 76,43g | Glu: 211,96g.
Petit Déjeuner: Fiber One cereal, Coffee, Skim Milk, Caramel Delight Cereal. Déjeuner: carrots, Deli creations chicken with garden vegetable, Diet Pepsi (Can). Dîner: Chunk Light Tuna in Water, sweet potato, Spinach, Onions, garlic, Carrots, Tomatoes, papaya. Snacks/Autre: Cheerios, 100% Pure Pumpkin, Greek Yogurt - Plain, Bananas. plus...
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2606 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 16 minutes, Repos - 10 heures et 14 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de militaryman
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