|
474 kalori...lg pengen makan nasi yg buanyaaaakkk...ganti shirataki aja dehh
|
1201 kcal
|
Gras: 70,86g | Prot: 76,12g | Glu: 87,91g.
Petit Déjeuner: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar). Déjeuner: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Tempe Goreng, Shirataki Nasi, Sayur Asem. Dîner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit). plus...
|
|
2855 kcal
|
Exercice:
Ménage - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Repos - 23 heures et 5 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
cara masak shirataki gmn ya kak
07 juil. 19 par le membre: meriyantimey
|
tinggal direbus aja shay dg ketinggian airnya dilebihin 1 jari
07 juil. 19 par le membre: alhidayatulbidayahfs
|
@meriyanti betul seperti mba Alhidayah...direbus aja sampai warna beras nya bening semua. Terus tiriskan disaringan santan, dan diangin2in sebelum dimakan, biar teksturnya mirip nasi. Kalo udah dingin. Makan deh pakai lauk 😊
07 juil. 19 par le membre: lianamariaaa
|
mending nasi merah atau shirataki ya ka?
07 juil. 19 par le membre: anisaraye
|
@anisa sama2 bagus, nasi putih pun bagus selama kita tau batasan dan gak melebihi kalori harian kebutuhan kamu. Kalo aku, setiap abis makan nasi putih, gak makan tepung2 dan manis2 lagi. Karena nasi putih kadar tepung dan gula nya tinggi. Banyakin sayur. Jadi seimbangin aja 😊
07 juil. 19 par le membre: lianamariaaa
|
07 juil. 19 par le membre: meriyantimey
|
07 juil. 19 par le membre: meriyantimey
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lianamariaaa
|