Journal de leeannjoseph12, 08 juil. 19

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IF and no sugar here we come!

83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 13,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 juillet 2019:

1208 kcal

Gras: 74,25g | Prot: 50,99g | Glu: 97,65g. Petit Déjeuner: Jacobs Instant Coffee. Déjeuner: Scrambled Egg , Toasted Whole Wheat Bread . Dîner: Cooked Spinach (from Frozen), Beef Sausage (Cooked) . Snacks/Autre: SPAR Milk Tart, Simba Nik Naks (Packet), Mixed Nuts, Strawberries . plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Reducing added sugar makes a huge difference. :)

08 juil. 19 par le membre: Ms Cornwall

Thanks

08 juil. 19 par le membre: leeannjoseph12


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