|
Guten Morgen! Teilen wir heute also die Woche ... Ich wünsche Euch einen schönen Tag 🙋🍵🥛☕ Ich fahre jetzt gleich zum Einkaufen, dann bringe ich meinen Junior zum Übernachten zu seinem Freund, bevor ich mich bei meinem Friseurtermin entspanne und am Nachmittag muss ich dann endlich mit Kofferpacken beginnen ... 🥴
|
1196 kcal
|
Gras: 28,92g | Prot: 118,57g | Glu: 113,72g.
Petit Déjeuner: Tassimo Café Crema, Aldi Putenbrustfilet Kräuter, Exquisa Fitline Kräuter, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Mestemacher Bio Leinsamenbrot, Dulano Geflügel-Salami, Harzbube Stangenkäse, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Déjeuner: Amfit High Protein Cookies & Cream, Möhren- Brownies, Milchschnitte, Protein-Rührkuchen mit Dinkelflocken, Kaffee, Tassimo Café Crema. Dîner: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Eisbergsalat, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Body & Fit Eiklar, Ei. Snacks/Autre: Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark. plus...
|
|
2038 kcal
|
Exercice:
spazieren gehen mit Rollator - 50 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes. plus...
|
|