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alimarameo72
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10 juil. 19
Journal de alimarameo72, 10 juil. 19
Profil de alimarameo72
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Peso post allenamento penso sali e scendi per fissarsi in 10 gg a 62 stabile
61,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 10 juillet 2019:
85 kcal
Gras: 1,13g | Prot: 2,20g | Glu: 16,76g.
Petit Déjeuner:
Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Mirtilli.
plus...
350 kcal
Exercice:
Spinbike 45 min + squat con kettebwll da 8 più esercizi a terra con cavigliere da tre kg - 1 heure, Fitbit - 23 heures.
plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
Ottimo 💪🏼💪🏼💪🏼
10 juil. 19 par le membre:
wertyuii
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Historique de poids de alimarameo72
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