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🍋🍌🌽Gelber Mittwoch🍋🍌🌽 Tag 3 der Rainbow Challenge
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2988 kcal
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Gras: 121,40g | Prot: 86,37g | Glu: 380,37g.
Petit Déjeuner: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Déjeuner: Bifi Salami , Pellkartoffeln, Sonnenblumenöl, Balsamico Bianco, Senf, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Dîner: Butter, Südzucker Zucker, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Aldi Bio Apfelmus, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola, Ritter Sport 55% die Milde, Corny Haferkraft Kakao (35g), Milch 1,5%, Erdbeeren, Dr. Oetker Vanillepudding, Nektarinen, Äpfel. plus...
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2266 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 16 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
10 juil. 19 par le membre: MelKo87
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10 juil. 19 par le membre: Huehndez17
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10 juil. 19 par le membre: leezah79
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wunderschön...ich finde die Bilder sooo klasse...hihijiii
10 juil. 19 par le membre: *•Mel•*
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Dankeschön mir macht es echt Spaß mal nicht nach dem Kalorienverbrauch zu schauen
10 juil. 19 par le membre: Sonja234567
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Ich denke auch dass es eine Abwechslung ist ich finde das auch eine richtig coole und lustige Sache und Abwechslung zum Alltag.
Denn sonst geht es meistens nur da drum was hat am wenigsten Kilokalorien und macht am meisten satt. und hierbei denkt man einfach ein bisschen um. Man kocht das worauf man Lust hat und ist dementsprechend wie viel Hunger man hat und was das ETB noch zulässt.
11 juil. 19 par le membre: *•Mel•*
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Den Kaiserschmarren hätte es sonst in einer Sportarmen Woche sicher nicht gegeben
11 juil. 19 par le membre: Sonja234567
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Historique de poids de Sonja234567
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