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1362 kcal
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Gras: 39,71g | Prot: 151,53g | Glu: 101,24g.
Petit Déjeuner: Desinchá Chá, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Low Carb. Déjeuner: Tomates, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Batata Doce, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Autre: Couve Manteiga Crua, Limão, Abacaxi, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Banana Nanica. plus...
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2439 kcal
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Exercice:
Fitness - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de aridutra
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