Journal de ЯнаПА, 11 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2019
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1826 kcal Gras: 90,82g | Prot: 74,25g | Glu: 188,02g.   Petit Déjeuner: Банан, Нектарины, Сметана 15%, Творог 9%. Déjeuner: Агросельпром Масло Соевое, Салат из Помидоров и Огурцов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dîner: Комо Сыр Тенеро, Master Bob Арахисовая Паста с Кокосом, Шпроты, Хлебец. Snacks/Autre: Печенье Мария, Банан, Чурчхела. plus...
2211 kcal Exercice: Musculation - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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