Journal de Widya Dini, 12 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2019
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 25,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1493 kcal Gras: 50,41g | Prot: 54,35g | Glu: 208,75g.   Petit Déjeuner: Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Déjeuner: Bango Kecap Manis, Bakso Ikan, Daun Bawang, Tahu Kukus, Sawi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok. Dîner: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Pastel, Lemper, Susu. Snacks/Autre: Good Day Tiramisu Bliss Coffee, Oishi Sponge Crunch Coklat. plus...
1839 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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