Journal de harakternaya, 12 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2019
115,8 kg Perdu jusqu'à présent: 26,1 kg.    Reste à parcourir: 40,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1684 kcal Gras: 73,27g | Prot: 118,65g | Glu: 142,42g.   Petit Déjeuner: Кофе, Капуста Тушеная, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Оладьи из Кабачков, Сырник, Огурец (с Кожурой), Сметана. Déjeuner: Помидоры Черри, Оладьи из Кабачков, Куриное Филе в Сметане. Dîner: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Творог (Обезжиренный), Кофе, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. Snacks/Autre: Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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