Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2019
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1542 kcal
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Gras: 54,30g | Prot: 52,97g | Glu: 194,24g.
Petit Déjeuner: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Volkoren Brood. Déjeuner: Aldi Tonijnsalade (30g), Volkoren Brood, AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan. Dîner: Go Tan Egg Wok Noodles, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Zalmfilet (125g), Komkommer (Geschild), AH Peen Julienne, AH Gekookte Rode Bieten, Ekoplaza Raapzaadolie. Snacks/Autre: AH Kersen, Milbona Halfvolle Vanille Yoghurt, Rivercote Ontbijtkoek Noten, Becel Light, Rivercote Ontbijtkoek Noten, Becel Light. plus...
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2212 kcal
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Exercice:
Assis - 14 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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