|
|
1325 kcal
|
Gras: 38,61g | Prot: 63,45g | Glu: 191,43g.
Petit Déjeuner: الفول السوداني المسلوق, التمر, شوفان. Déjeuner: سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج (دبوس), الأرز الأبيض. Dîner: جبنة قريش (حلوم), الباذنجان المطبوخ, الحليب كامل الدسم. Snacks/Autre: الكاسترد, الخيار (مع القشرة), عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, عصير البرتقال الطازج, كاله زبادي, الخوخ, السنبلة شوفان بالشكلاته, التمر, حليب اللوز المحلى, العنب. plus...
|
|
2393 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Monter les Escaliers - 5 minutes, Ménage - 2 heures, Repos - 12 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
Historique de poids de fatema.fatema1277
|