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Diese Woche esse ich zuviel und hab so Schokolade und Cola Bedürfnisse, leider mache zuwenig Sport, war nur beim Sportabzeichen Training und heute beim Schwimmen, denn ich fühle mich so ausgelaugt und müde.
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83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1738 kcal
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Gras: 78,36g | Prot: 45,92g | Glu: 219,24g.
Petit Déjeuner: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Dîner: Apfel Rotkohl, Salzkartoffeln, Berschneider Delikatess Kasseler, Äpfel. Snacks/Autre: Kinder Country, Schokoladeneis, Pflaumen, Johannisbeeren, Prinzregententorte. plus...
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2891 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 27 minutes, Natation (Rapide) - 30 minutes, Natation (Modérée) - 21 minutes, Repos - 13 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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