Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2019
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,0 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1661 kcal
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Gras: 52,05g | Prot: 72,47g | Glu: 115,15g.
Petit Déjeuner: Nonfat Latte Coffee, Coffee Bean Americano. Déjeuner: Cilantro (Coriander), Summer Fresh Sundried Tomato Hummus, Baby Spinach, Reduced Calorie Coleslaw Dressing, Best Foods Real Mayonnaise, Roll, Boar's Head Hickory Smoked Chicken Breast. Dîner: Beef Steak, Potato Croquettes, Publix Red Seedless Grapes, Baxters Beetroot, Feta Cheese. Snacks/Autre: Sauvignon Blanc Wine, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Harris Teeter Blueberries. plus...
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2525 kcal
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Exercice:
Bain - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 25 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Blanchisserie - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 3,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Bandrai
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