|
bb baru 54 tapi udah ngerasa kurusan ada yg bilang juga udah kurus padahal targetnya sekitar 48 segini aja udah kurus apalagi nnti oh no 😂😱 gak mau kurus kering bgt gak enak di pandang wkwk segini aja udah syukur alhamdulillah tinggal di jaga pola makannya jadi kebiasaan untuk seumur hidup 😊
|
1100 kcal
|
Gras: 47,26g | Prot: 56,57g | Glu: 142,56g.
Petit Déjeuner: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (37g). Déjeuner: Captain Oats Instant Oatmeal, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Dîner: Tempe Orek, Kraft Singles , Telur Rebus. Snacks/Autre: Keripik Singkong. plus...
|
|