Journal de shil120, 31 janv. 13

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Recording the food on a daily basis is making me more cautious of what I eat. This is really working good.

Voir Calendrier de Régime, 31 janvier 2013:

1520 kcal

Gras: 80,88g | Prot: 53,39g | Glu: 151,62g. Petit Déjeuner: multi vitamins, hot chocolate, strawberry. Déjeuner: nutrilite meal bar, veg tortilla. Dîner: maggi. Snacks/Autre: peanuts. plus...

2106 kcal

Exercice: Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

I agree 100%! It has really taught me a lot!

31 janv. 13 par le membre: Tlkohl


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