|
Dobre mi wyszło ☺️
|
1584 kcal
|
Gras: 59,50g | Prot: 115,47g | Glu: 141,37g.
Petit Déjeuner: Mlekpol Mleko bez Laktozy 3,5%, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru , Women's Best Vegan Protein, Banan, Biedronka Ale Jaja M. Déjeuner: Mlekpol Mleko bez Laktozy 3,5%, Jabłko, Biedronka Ryż Jaśminowy, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Tesco Mieszanka Meksykańska. Dîner: Bakalland Protein Be Active And Keep Fit, Kania Musztarda Słodka, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Gruszka, Pomidor Malinowy, Eridanous Halloumi , Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Lodową. plus...
|
|
 Commentaires
15 juil. 19 par le membre: fabregasowa
|
15 juil. 19 par le membre: corin1960
|
15 juil. 19 par le membre: oliwere
|
16 juil. 19 par le membre: Nikonika36
|
Banan, dwa jajka, 25 gram odżywki białkowej, cynamon - miksuję. Smażę niewielkie omlety żeby łatwo się przekręcało i jem z jogurtem kokosowym :)
16 juil. 19 par le membre: misssma
|
16 juil. 19 par le membre: universum1972
|
Mniaam, ile tu jest kalorii? Co można dać zamiast odżywki białkowej?
17 juil. 19 par le membre: kwiatus12
|
Całość ze zdjęcia z dodatkami ma koło 400 kcal. Odżywkę białkową można zamienić na płatki owsiane/ jaglane lub jakąś mąkę, ale wtedy zmieni się makro i kaloryczność.
17 juil. 19 par le membre: misssma
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de misssma
|