Journal de gailstewart, 01 févr. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2013
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2013:
1001 kcal Gras: 49,72g | Prot: 54,11g | Glu: 93,51g.   Petit Déjeuner: Bananas, Toasted Multigrain Bread, poached egg. Déjeuner: Cheese, 6" Subway Melt, mixed nuts, blue cheese. plus...
2510 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Pelletage - 10 minutes, Ménage - 4 heures, Repos - 10 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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