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1340 kcal
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Gras: 47,79g | Prot: 128,63g | Glu: 103,07g.
Petit Déjeuner: Desinchá Chá, Suco de Melancia, Ovo Cozido, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão de Queijo Low Carb. Déjeuner: Salada de Folhas, Quinoa Cozida, Sashimi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Molico Leite + Proteína, Atlhetica Best Whey Double Chocolate. Snacks/Autre: Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Kobber Granola Zero, Vigor Grego Protein Morango, Café Expresso, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ameixa Seca. plus...
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2498 kcal
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Exercice:
CrossFit - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de aridutra
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