Journal de laumoba, 17 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2019
62 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1343 kcal Gras: 30,15g | Prot: 97,99g | Glu: 179,48g.   Petit Déjeuner: Habaneras Galleta Integral, Knorr Arroz con Tomate, Frijoles Negros, Huevo, Ensalada de Nopales, Ejotes, Azúcar, Café. Déjeuner: Nectarinas, Frijoles Negros, Brócoli, Patatas Cocidas, Calabacín, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Dîner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ejotes. Snacks/Autre: Almendras, Danone Yoghurt Vitalinea Manzana. plus...
1890 kcal Exercice: Machine d'exercice - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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