|
Доброе утро 🌟 Решила заморочиться с завтраком😁 в итоге слепила с того, что было, но очень вкусно 🤤 Шоко-овсяноблин с заварным кремом, вишней, финиками, кокосовой мукой и шоко😍 +чай и витаминки Всем хорошего дня 💕
|
1883 kcal
|
Gras: 65,74g | Prot: 97,43g | Glu: 236,86g.
Petit Déjeuner: Belgian Шоколад Чёрный 72%, Natur Oils Кокосовая Мука, Своя Линия Финики Сушеные, Кокосовое Масло, Мрія Какао, Красные Вишни, Сто Пудов Овсяные Хлопья, Яйцо, Своя Лінія Молоко 1%, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал. Déjeuner: Капучино, Power Pro Протеин Шоколад. Dîner: Красные Вишни, АТБ Груша, Абрикос, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Яичный Белок, Помидоры, Тыквенные Семечки, Яйцо, Зеленый Борщ, Гречка. Snacks/Autre: Wawel Чёрный Шоколад 70%, Пирятин Сыр Грация, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Помидоры, Злагода Сметана Пряжена , Екосмак Уральские Пельмени. plus...
|
|
1788 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
можно про заварной крем подробнее? сами готовили? Он пп? рецепт, плиииз !
18 juil. 19 par le membre: DCimport
|
Конечно) 150 г молока, 10 г кукурузного крахмала, 1 желток и сахзам.
Всё смешать и варить на слабом огне, постоянно помешивая до загустения.
Я добавила ваниль ещё. Вкусный получился, теперь мечтаю о наполеончике с ним 😍
18 juil. 19 par le membre: galinasv86
|
спасибище! о да! у меня организм прям требует наполеона)
19 juil. 19 par le membre: DCimport
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de galinasv86
|