Journal de IraYugay, 18 juil. 19

138 ккал на 203 гр. Суфле из ряженки

1326 kcal Gras: 80,69g | Prot: 71,83g | Glu: 79,99g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Unagrande Моцарелла, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Перец Фаршированный. Dîner: ВкусВилл Перец Фаршированный. Snacks/Autre: Магнит Банан, Суфле из Ряженки. plus...
2099 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Vélo Elliptique - 51 minutes, Dormir - 22 heures et 49 minutes. plus...


Commentaires 
как готовить такое суфле? 
18 juil. 19 par le membre: Иван Карев
300 мл ряженки(у меня 3,2%) 5 гр.какао (у меня перемолотый кофе) 50 мл воды 10 гр. желатина быстрорастворимого подсластитель (у меня фитпарад) -Желатин замочить в воде и поставить в микроволновку секунд на 20, до полного растворения -В ряженку добавляем какао и подсластитель, вливаем желатин и на высокой мощности взбиваем блендером -Разлить в формочки и поставить в холодильник на полчаса -Можно добавить ягоды 
18 juil. 19 par le membre: IraYugay



Historique de poids de IraYugay


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.