|
Доброе утро✌️ мой вкусный завтрак на 430 ккал: омлет(2 яйца +молоко и зелень),творог5%+ложка йогурта,мягкие вафли(на рисовой муке и кефире), ягодки+чашечка латте, приятного аппетит👍😉
|
1858 kcal
|
Gras: 82,38g | Prot: 123,97g | Glu: 157,05g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжаночка Кефир 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Любимый Город Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжаночка Кефир 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Любимый Город Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Déjeuner: Овощное Рагу, Гречка Отварная. Dîner: Черная Смородина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Магнит Яблоко, Михайловский Бройлер Филе Куриное. Snacks/Autre: Здоровый Стиль Хлебец, Магнит Яблоко, Hochland Сыр Моцарелла, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. plus...
|
|
 Commentaires
19 juil. 19 par le membre: КрисГус
|
Подскажите рецепт вафель?)
19 juil. 19 par le membre: mitrofa.anast
|
Мягкие вафли:
200-250 мл (стакан) йогурта или кефира,
1 яйцо,
сахарозаменитель по вкусу(либо сахар),
1/2 пакетика разрыхлителя, можно добавить ванилин
4 столовых ложки (с горкой) рисовой муки.
👉 Смешиваем все ингредиенты, добавляем муку, тесто должно получится по консистенции как сметана, все можно печь😉 приятного аппетита
19 juil. 19 par le membre: Marsovna_
|
19 juil. 19 par le membre: mitrofa.anast
|
Не за что, пробуйте наздоровье😉
19 juil. 19 par le membre: Marsovna_
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Marsovna_
|