|
arkadaşlar diyetisyen bir arkadaşımdan süper güçlü bir detox tarifi aldım hemen sizlerle paylaşıyorum
*3yemek kaşığı yeşil çay
*3yemek kaşığı Yasemin çayı
*1tutam mısır püskülü
*1tutam kiraz sapı
*1 yemek kaşığı dolusu tane karabiber
*1tane zencefil (dilimlenmiş)
*1lt su
Bunları 1 tüm kaynatıp soğumaya bırakın..
*1 salatalık
*1 sakız kabak
*1 tane zencefil(dilimleyin)
*1 dilim ananas (varsa)
*1/2 avokado (varsa)
*1tutam maydanoz
*4 adet kayısı
*1 tane lime(yeşil limon)
*1/2 tane yeşil elma
Meyve ve sebzeleri minik minik dilimleyip miksere koyun..Sonra üzerine soğutulmuş yeşil çayı ve üzerine 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı ekleyip mikserde karıştırın.. posasıyla birlikte gün içinde tüketin hem tok tutuyor hem de metabolizma hızlandırıp vücudu toksinlerden arındırıyor..ben bugün denedim kendimi hafiflemiş hissediyordum.. posalı içmek zor gelebilir ama bütün sırrı posasında..öğün yerine bile kullanabilirsiniz..😊✌️
|