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Bora lá começar o dia com meu café da manhã favorito low carb. Iogurte natural, morangos e chia. Delicia!
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785 kcal
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Gras: 39,49g | Prot: 46,27g | Glu: 62,62g.
Petit Déjeuner: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Déjeuner: Lasanha de Frango ou Peru. Dîner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Autre: Queijo Meia Cura, Goiaba. plus...
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2361 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Ellen Miranda
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