Wat een verschil zeg!! Ik kende je “oude” foto al wel maar echt top! 💪🏻👍🏻
20 juil. 19 par le membre: dani.p2
|
20 juil. 19 par le membre: arnaudspan
|
Whooo wat een verschil 💪🏻💪🏻
20 juil. 19 par le membre: DanielleVS76
|
Ben wel benieuwd wat voor jou de ommezwaai maakte uiteindelijk?
20 juil. 19 par le membre: *Tessa86*
|
20 juil. 19 par le membre: Rommeltjes
|
O ja, die foto was het. Wat een supergroot verschil, zeg. Respect. 👍🏻👍🏻👍🏻
20 juil. 19 par le membre: Tijmpje
|
Ik ben ook benieuwd naar de ommezwaai maar ook naar de aanpak
20 juil. 19 par le membre: Rommeltjes
|
20 juil. 19 par le membre: CorineJN
|
20 juil. 19 par le membre: mo.mo3
|
20 juil. 19 par le membre: D3N1S3.
|
20 juil. 19 par le membre: brigensam
|
Ik ben begonnen met mijn nieuwe levensstijl door een uit de hand gelopen Facebook grap (foto). Die foto die ik laatst had geplaatst met die naaktkat tussen mijn benen. Er zou een kalender komen met dat soort foto's en daar ben ik toen voor gaan trainen. Tja en de manier van afvallen en spier opbouw is als volgt geweest: in het begin heb ik koolhydraatarm gegeten en toen ik na 3 maanden 20 kilo kwijt was ben ik weer begonnen met normaal koolhydraten eten. Ik had een personal trainer en hij maakte mijn sport schema's en samen hebben we mijn eten aangepakt en ik eet nu nog steeds zoals wij toen hebben berekend (kwa macro's dan hé). En dat is het dan wel zo een beetje.
20 juil. 19 par le membre: arnaudspan
|
Oh en gisteren nog de 12 punts vetmeting gehad en die kwam uit op 7.6% vetpercentage.
20 juil. 19 par le membre: arnaudspan
|
Netjes hoor. Ik hoor meerdere verhalen over personel trainers. Is dat vanuit sportschool of betaal je daar apart voor
20 juil. 19 par le membre: brigensam
|
Wat een foto niet kan doen! Wel heel gaaf.. je zal best mensen gehad hebben die dachten.. tuurlijk.. dat zal wel.. maar die kijken nu mooi op hun neus..
20 juil. 19 par le membre: *Tessa86*
|
Mijn trainer is vanuit de sportschool want hij werkt daar maar daar moet je wel nog appart voor betalen. Volgens mij €250 voor 5 keer een uurtje samen sporten.
20 juil. 19 par le membre: arnaudspan
|
Ja van die kalender herinner ik me zeker. Je foto met de naaktkat was ook super! Maar wat een verschil hè! Vind je echt een kanjer 💪💪
20 juil. 19 par le membre: Yoo69
|
Ziet er goed uit, wat een verschil zeg. Leuk kapsel trouwens staat je veel beter.
20 juil. 19 par le membre: boobyfrog
|
Dank jullie allemaal voor de leuke reacties.
20 juil. 19 par le membre: arnaudspan
|
20 juil. 19 par le membre: annemiek rembil
|