Обед на 477 ккал. С введением нового режима питания появилось желание готовить и питаться вкусно! Раньше я так не заморачивались, просто ела всякую хрень!
|
1820 kcal
|
Gras: 80,29g | Prot: 146,53g | Glu: 200,20g.
Petit Déjeuner: Яйцо, Pasta Zara Макароны Отварные. Déjeuner: Дикси Нектарины, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dîner: Ашан Помидор, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Denmax Сыр Осетинский. Snacks/Autre: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. plus...
|
|
2538 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 15 minutes, Shopping - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 20 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LudaShe
|