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https://youtu.be/gJio0lPysF8
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2170 kcal
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Gras: 44,09g | Prot: 168,33g | Glu: 277,86g.
Petit Déjeuner: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. Encas: Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Dîner: Snapple Fruit Punch Juice Drink, Fried Rice, Teriyaki Chicken. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2181 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Regarder TV - 1 heure, Conduire - 1 heure, Bus Driving - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 45 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Historique de poids de chrisw77
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