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lydium
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20 juil. 19
Journal de lydium, 20 juil. 19
Profil de lydium
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2019
65,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
31,8 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 juillet 2019:
1360 kcal
Gras: 34,46g | Prot: 60,09g | Glu: 142,05g.
Petit Déjeuner:
Kroger 2% Reduced Fat Milk, Millville Crispy Rice Cereal, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas .
Déjeuner:
Blue Moon Belgian White, Enchilada with Beef and Cheese, Taco Cabana Chicken Chalupa.
Dîner:
HEB Tuna Delights Premium Chunk Light Tuna Patty, Lettuce, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer.
Snacks/Autre:
Anheuser-Busch Busch Light.
plus...
1653 kcal
Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 31 minutes, wall push ups - 40 minutes, planks - 12 minutes, Dormir - 8 heures, walking up 4 flights of steps - 7 minutes.
plus...
poids stable
5 supporteurs
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Commentaires
Thanks everyone
21 juil. 19 par le membre:
lydium
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Historique de poids de lydium
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