Journal de maran78, 21 juil. 19

Доброе утро! У нас режим : поели- лежим😴😴😴. Но до этого о побегали, 18 км✊✊✊✊. Охватила три парка, давно такая мечта была) Домой вернулась, хотела есть как черт🙈🙈, но потом отпустило и я поела в обычном режиме. Сегодня блинчики на рисовой муке и это умопомрачительные на вкус блинчики🤤🤤🤤🤤🤤🤤.
Хорошего всем дня.
П.С. Погонышей фоткала , но птенец-помпон убежал пулей, не успела. Сегодня слушала «разговоры» в камышах, их там очень много живет. Сладенький отдыхает в своем любимом месте😽

---

2658 kcal

Gras: 128,36g | Prot: 127,89g | Glu: 258,41g.   Petit Déjeuner: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский Классический 45%, Пудов ☝ Мука Рисовая, Спар Хлеб Пшеничный, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Экопродукт Джем Черная Смородина, Окей Груша Форель. Déjeuner: Абрикосы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Суп-Пюре из Тыквы, Каждый День Творожный Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dîner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Черешня, Оливковое Масло, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Арахис, Пятерочка Банан, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Магуро Филе Тунца Натуральное, SPAR Хлеб Финский Заварной, Каждый День Творожный Сыр, Яйцо. Snacks/Autre: Clever Сливки Питьевые 10%, Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Сырники 12%. plus...

2087 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...