Journal de martaalmeida1, 23 juil. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2019

73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg. Reste à parcourir: 18,2 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 23 juillet 2019:

1056 kcal

Gras: 32,90g | Prot: 78,66g | Glu: 116,29g. Petit Déjeuner: Área Viva Bebida de Aveia, Banana. Déjeuner: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Esparguete, Picanha sem Gordura. Dîner: Carne do Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Manteiga, Continente Mini Tostas, Banana. plus...

1997 kcal

Exercice: Bicicleta - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Ena Marta, isso está a correr bem! Sempre a perder. Parabéns! :)

23 juil. 19 par le membre: Mimi_1983


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