Journal de Irina13olt, 23 juil. 19

объемы с 13.03 - 22.07
ОГ 92-89
ОТ 79-73
ОБ 107-98
О.колена 42-38
вес 64. летом частично на интуитивном питании,что могу и успеваю,то записываю.Хорошо ушли объемы после ИГ. Так же продолжаю заниматься 4 раза в неделю по 40 минут.Завтра в дефицит

---

585 kcal

Gras: 26,06g | Prot: 23,09g | Glu: 66,91g.   Petit Déjeuner: Рузком Паштет из Куриной Печени, Чудо Творожок Заповедные Ягоды, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Déjeuner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dîner: Морковь, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Кабачок. plus...