Journal de AdrienyM, 23 juil. 19


1306 kcal Gras: 77,92g | Prot: 98,64g | Glu: 60,84g.   Petit Déjeuner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Déjeuner: Guacamole com Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Frango a Passarinho. Dîner: Guacamole com Tomates, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Autre: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão de Forma Integral. plus...
2195 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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