Journal de nermo nasef26, 24 juil. 19

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Scale is driving me crazy 😢😤

113,2 kg Perdu jusqu'à présent: 28,8 kg. Reste à parcourir: 13,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 juillet 2019:

959 kcal

Gras: 65,17g | Prot: 84,35g | Glu: 7,00g. Petit Déjeuner: Bullet Proof Coffee. Dîner: Cucumber, Tomatoes, Onions, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled). plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

الميزان مش مهم اوي ممكن الزياده في الكتله العضليه مش الدهنيه!!اهم حاجه مقاساتك واللبس

26 juil. 19 par le membre: samar177

انا عاوز من حضرتك تعملى in body كل شهر وتشوفى تطور نسبة الدهون والمياة والعضلات فى جسمك ... علشان تقدرى تخططى نظامك صح

26 juil. 19 par le membre: abuelsououd


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