Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2019
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1876 kcal
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Gras: 32,27g | Prot: 198,00g | Glu: 193,28g.
Petit Déjeuner: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Isernio's Premium Ground Chicken, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk. Encas: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate. Déjeuner: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Dîner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Valu Time 1% Low Fat Milk, S&W Black Beans, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Basmati Rice. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2216 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Regarder TV - 1 heure, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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