Journal de Lutfizaka, 29 juil. 19

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Halo om tante mau tanya, kalo kita salah diet (under calories) dan ingin menerapkan diet yang benar sesuai BMR (artinya makan lebih banyak dari sebelumnya) apa akan ada penaikan BB dulu kah saat memulainya?

terimakasih, semoga ada yang jawab hehe

Voir Calendrier de Régime, 29 juillet 2019:

906 kcal

Gras: 31,38g | Prot: 52,55g | Glu: 109,04g. Déjeuner: Scrambled Egg , Papayas, Watermelon, Crackers, Beef Sausage, Cooked Vegetables, Noodles, Teriyaki Chicken. plus...

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Commentaires

kalau di aku ka,, BB aku malah turun setelah diet sesuai BMR☺️ dulunya aku diet dibawah BMR terus.. & BB nya stuck ga naik2

28 juil. 19 par le membre: Ririn.sukses

nah itu soalnya bb saya stuck juga haha.. yowes makasih ya, saya coba sesuai BMR aja haha :)

28 juil. 19 par le membre: Lutfizaka


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