|
ОГ 97
ОТ 79
ОЖ 94
ОБ 108
ОБП 53.5 ОБЛ 53.5
ОПП 30 ОПЛ 29.5
Сегодня начинаю вакуум-челдендж. Буду месяц делать вакуум по утрам и посмотрим как изменятся объемы талии живота.
|
68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 88,66g | Prot: 70,74g | Glu: 240,46g.
Petit Déjeuner: Даниссимо Творожок с Хрустящими Шариками, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Голландский, Пекарушка Слойка с Кетой . Déjeuner: Евроспар Арбуз, Ризык Кексы со Сгущенкой Sponge Cake , Любятово Подушечки Шоколадные, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Dîner: Горошница, Яблоко Желтое, Нектарин, Индейка (Грудка) Обжареная в Планировке из Муки и Яиц , Сахар, Пирожок с Печенью, Iberica Маслины, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Белый Хлеб. Snacks/Autre: Natur Foods Миндаль , Степановна Семечки Отборные Обжаренные, Новатор Печенье Венское . plus...
|
poids stable
|