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Guten Morgen,
bei mir absolut keine Bewegung auf der Waage, obwohl das Wochenende nur aus Sport und Renovieren bestand. Bei der Ernährung war ich auch im Plan.
Manchmal ist es komisch. Damit ich mein Ziel auf der Waage erreiche, fehlen mir bis Donnerstag noch 1,2kg - denke trotzdem machbar (im Zweifel wiege ich mich einfach direkt nach dem Laufen :-) )
Also, angenehme und erfolgreiche Woche euch allen.
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79,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,1 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1091 kcal
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Gras: 75,15g | Prot: 87,55g | Glu: 16,62g.
Petit Déjeuner: REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Mühlenhof Wiener Würstchen. Déjeuner: Cremisee Camembert Leicht. Dîner: Champ Protein 35%. plus...
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2611 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Rameur - 10 minutes, Cardio - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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