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abigailzarate
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29 juil. 19
Journal de abigailzarate, 29 juil. 19
Profil de abigailzarate
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Voy a ajustar un poco más la dieta, voy a agregar más yogurt con cereales, esforzarme por comer másensaladas y evitar comidas en el trabajo, quiero llegar a mi meta para el final de agosto y asi poner otra meta más, la de llegar a los 66 kilos.
73 kg
Perdu jusqu'à présent:
7 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 juillet 2019:
1190 kcal
Gras: 160,30g | Prot: 75,17g | Glu: 1637,66g.
Petit Déjeuner:
Café con Leche Descremada.
Déjeuner:
Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Arroz Integral.
Dîner:
Frizzio Pizza Integral.
Snacks/Autre:
Naranjas Ombligonas, Plátano.
plus...
2242 kcal
Exercice:
Spinning - 45 minutes, Repos - 23 heures et 15 minutes.
plus...
poids stable
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